간은 우리 몸의 '화학 공장'이라 불리며 해독 작용과 대사 기능을 담당하는 핵심 기관입니다. 하지만 간은 70% 이상 손상될 때까지 특별한 통증이 없는 '침묵의 장기'이기도 합니다. AST, ALT, GGT와 같은 간수치가 높으면 나타나는 증상들을 미리 파악하고 있는 것이 중요한 이유입니다. 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치지 않고 조기에 관리하면 심각한 간 질환을 예방할 수 있습니다.
1. 휴식으로 해결되지 않는 만성 피로와 무기력
간수치가 높으면 나타나는 증상 중 가장 흔한 것이 바로 극심한 피로감입니다. 간은 우리가 섭취한 영양소를 에너지로 전환하고 체내 독소를 정화하는데, 간 기능이 떨어지면 대사 과정에 과부하가 걸리게 됩니다.
증상 특징: 충분한 수면과 휴식을 취했음에도 불구하고 아침에 일어나기 힘들고, 온몸에 힘이 없는 무기력증이 지속됩니다.
동반 현상: 정신적인 피로도가 높아져 집중력이 떨어지고 기억력이 예전만 못하다는 느낌을 받을 수 있습니다.
2. 눈과 피부가 노랗게 변하는 황달 현상
혈액 내 '빌리루빈' 수치가 상승하면 황달이 나타납니다. 정상적인 간은 빌리루빈을 처리하여 담즙으로 배출하지만, 간 수치가 급격히 높아지면 이 과정에 문제가 생깁니다.
체크 리스트
주요 상태 설명
안구 변화
눈의 흰자위가 가장 먼저 노란빛을 띠기 시작함
피부색 변화
얼굴뿐만 아니라 몸 전체의 피부색이 노랗게 변함
소변 및 대변
소변 색이 진한 갈색(콜라색)으로 변하거나 대변 색이 밝아짐
3. 오른쪽 상복부 통증과 복부 팽만감
간은 오른쪽 갈비뼈 안쪽에 위치하고 있습니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상으로 간이 붓거나 염증이 생겨 비대해지면서 주변 신경을 압박해 통증을 유발할 수 있습니다.
통증 부위: 오른쪽 윗배 부근이 묵직하거나 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다.
부종과 복수: 간 질환이 심화되면 복부에 물이 차는 복수 현상이 나타나 배가 빵빵하게 부풀어 오르고 호흡이 불편해질 수 있습니다.
4. 소화 불량과 식욕 부진
간은 지방 소화를 돕는 담즙을 생성합니다. 간 수치에 이상이 생기면 담즙 분비가 원활하지 않아 소화 시스템 전반에 문제가 발생합니다.
주요 증상: 식욕이 급격히 떨어지고 음식을 조금만 먹어도 속이 더부룩합니다.
구역질과 구토: 특히 기름진 음식을 섭취했을 때 구역질이 나거나 소화가 되지 않아 고생하는 경우가 많습니다. 이는 간이 독소를 제대로 처리하지 못해 나타나는 거부 반응일 수 있습니다.
5. 피부 가려움증과 갑작스러운 트러블
체내 해독이 제대로 이루어지지 않으면 독소가 혈액 속에 머물며 피부에 직접적인 영향을 줍니다. 이유 없이 몸이 가렵다면 간수치가 높으면 나타나는 증상인지 의심해봐야 합니다.
피부 가려움: 피부 표면에 담즙산이 쌓이면서 전신에 심한 가려움증을 유발할 수 있습니다.
외형적 변화: 피부에 붉은 반점이 생기거나 거칠어지고, 손바닥이 유난히 붉어지는 '수장홍반' 현상이 나타나기도 합니다. 또한 손톱이 하얗게 변하거나 잘 부러지는 특징이 있습니다.
정기적인 검진이 최고의 예방법
간수치는 단순히 숫자에 불과한 것이 아니라 내 몸의 해독 시스템이 보내는 긴급 구조 신호입니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상들은 일상적인 피로로 오해하기 쉬워 방치되는 경우가 많습니다. 알코올 섭취를 줄이고 규칙적인 운동과 식단 관리를 병행하는 것은 기본이며, 증상이 느껴진다면 즉시 병원을 찾아 정확한 혈액 검사를 받는 것이 안전합니다. 침묵하는 간을 위해 오늘부터 작은 변화를 시작해 보세요.
